甘いものが苦手な人におすすめのプロテイン＆BCAA。アラサー女子が実際に使っている商品をレビュー

こんにちは。もにこです。

突然ですが、甘いものって好きですか？

わたしは決して嫌いではないんですが、たくさん食べると気持ち悪くなるので、チョコレートなどは２，３粒で満足という感じ。

若い頃はアルフォート一箱一気食いも余裕だったのに、25歳を過ぎたあたりから突然こうなりました。

妹も同じだと言っていたので、アラサー突入を機に味覚が変わって甘いものが得意でなくなる方は少なくないのではないでしょうか。

今回はそんな甘いものが苦手な私が愛用しているプロテインとBCAAについて書きます！

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全く無味のプロテインも試したことがあるのですが、それだと不味すぎて飲むのが苦痛でした笑。

その点こちらはほんのり甘いので、甘いすぎるものが苦手なわたしでも美味しく飲むことができます。

ココア、バナナ、イチゴミルクすべて飲んだことがありますが、どれも美味しかったので好みで選べばOK！

プロテインのコスパの目安は「1㎏あたり3000円くらい」。

こちらのプロテインは味にもよりますが3000円台前半で、Amazonの定期購入利用でさらにお安くなるのでおすすめです！

スプーンすりきり3杯分を水で溶かして、以下のタイミングで飲んでいます。

粉のBCAAって信じられないくらいまずくないですか。

人工甘味料ばりばりの甘ったる～い味が私は全く受け付けません…。

その点、カプセルor錠剤なら味がついていない上、さっと飲めます！

正直、粉タイプの方がコスパはいいです。が、上述の通り粉はくそまずいので除外！

Amazonに売っているカプセル/錠剤のBCAAを調べまくった結果、Optimum Nutritionのカプセルタイプが一番コスパがよかったのでこれを愛用しています。

筋トレの効果をあげる目的と、筋分解を防ぐ目的で以下のタイミング＆量で摂取しています。

わたしがダイエットのために筋トレを始めようとしたとき、立ちはだかった壁は「プロテインとBCAAが甘ったるくて飲めない問題」でした笑。

効果的な筋トレを継続するにはどうしたらいいかを考え、甘くないプロテイン＆BCAAを探すことで問題を解決しました◎

何事も、「自分が無理なく続けられるにはどうしたらいいか？」を考えていかに習慣化するかが大切です。

もにぐらしアラサー女子のズボラ美容術